Receta de batido verde rápido y fácil

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¿Alguna vez le ha resultado difícil comer todas las porciones diarias recomendadas de frutas y verduras todos los días? A veces lo hago. Y, lo admito. Llego un poco tarde al juego en este caso.

Durante años he escuchado a la gente hablar sobre agregar verduras como la col rizada o las espinacas a sus batidos matutinos, diciendo: «Ni siquiera sabes que está ahí». Bueno, yo no lo compré. Hasta que lo probé. Ahora, las verduras son una característica habitual en mis batidos matutinos.

Agregar yogur griego natural junto con las frutas y las espinacas aumenta el contenido de proteínas, lo que hace que este batido sea una comida fácil y satisfactoria. También puedes colar todo tipo de otras cosas buenas.

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Muchos padres encuentran que los batidos verdes son una forma tentadora de hacer que sus hijos coman una porción extra de verduras.

¿Echas verduras en tus batidos? Si es así, cuéntanoslo en los comentarios.

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